En Semana Santa ¡protégete del sol! por Ana Fernández Gil

Recuerda pretender ponerse moreno en 3 días no es saludable.Estas vacaciones de Semana Santa contamos con los consejos de  Ana Fernández Gil. Farmacéutica comunitaria en Farmacia Gil Valladolid, especializada en dermofarmacia y experta en Formulación de Medicamentos Individualizados. También la  podéis encontrar en Instagram  y en Facebook en Farmacia Gil Valladolid.Llega la Semana Santa y estamos deseando disfrutar del buen tiempo al aire libre! Pero… ¿somos conscientes del peligro que supone la exposición al sol sin una adecuada protección?Muchos os iréis estos días de vacaciones y puede que deseéis volver con un tono dorado y ocioso, pero pretender ponernos morenos en 4 días es un peligro para nuestra piel y nuestra salud en general.Mi lema es: el sol embellece, pero envejece… Si buscas un tono bronceado recurre al maquillaje o a los autobronceadores!La quemadura solar aumenta el riesgo de desarrollar un cáncer de piel, en concreto con solo 5 quemaduras a lo largo de tu vida tendrás el doble de probabilidades de padecer un melanoma (la forma más grave de cáncer de piel). Por otro lado, el 80% del envejecimiento prematuro se produce por la exposición al sol y a la oxidación (polución, tabaco, mala alimentación, estrés, luz de las pantallas,…).Por ello, es importante que protejas tu piel a diario.Con un fotoprotector de muy alta protección y amplio espectro, que además de prevenir la quemadura solar, repare el daño producido y evite un envejecimiento acelerado de tu piel. La gama Heliocare 360º cubre un amplio espectro de radiaciones (UVB, UVA, IR y luz visible), incluída la famosa luz azul/violeta de las pantallas. Además incorpora un potente antioxidante y reparador, su patentado FernBlock® (presente en todos los productos Heliocare), y enzimas capaces de reparar los daños que el sol provoca en nuestro organismo.[relatedpost id=7705]Muchas veces me preguntan que en que momento de la rutina diaria se debe incluir el fotoprotector… La protección solar será siempre el último paso, salvo si vamos a maquillarnos, que irá justo antes del color. Una opción muy práctica, que cada vez está ganando más adeptos, es el fotomaquillaje (fotoprotección y maquillaje 2 en 1), con el que conseguimos una piel protegida, uniforme y luminosa.Desafortunadamente nadie aplica la cantidad necesaria de fotoprotector, no lo aplicamos de forma homogénea y siempre dejamos alguna zona desprotegida, por eso es importante incluir como complemento fotoprotección oral en cápsulas o en sticks para niños. Con la fotoprotección oral aumentas la resistencia de tu piel frente al sol, reduces o evitas las alergias solares y reparas los posibles daños que se hayan producido. Recuerda, la protección total no existe!¿Mi recomendación?.Si vas a disfrutar al aire libre toma una cápsula en el desayuno de Heliocare Ultra D o Heliocare 360º, renueva tu fotoprotector al menos cada 2 horas (con mayor frecuencia si te bañas) y no olvides tu gorro y gafas de sol con lentes de calidad!Si quieres tener una piel radiante y te preocupan las manchas y el envejecimiento prematuro de tu piel incluye también un chute de antioxidantes en tu rutina cosmética (justo después de tu higiene facial), que actúe como barrera frente a la polución medioambiental y repare los daños provocados por el sol. La gama Endocare ofrece un serum y ampollas adaptadas a cada tipo de piel, acude a tu farmacia especializada en dermofarmacia y te asesorarán sobre la opción mas adecuada para ti.La salud es lo primero y nuestra piel el único traje que va a acompañarnos hasta el fin de nuestros días, así que cuidémosla con mimo!